Niedobory kolagenu - czyli powód do jego suplementacji
Na samym początku warto zaznaczyć, że organizm jest w stanie produkować sam kolagen, jednak jedynie do pewnego momentu. Przyjmuje się, że od 26 roku życia produkcja tego białka jest praktycznie zerowa, a to powoduje, że stawy, skóra, paznokcie, włosy itp. mogą ulec znacznemu pogorszeniu. Jakie jednak są jedne z najbardziej podstawowych objawów niedoboru kolagenu? Warto się im przyjrzeć, ponieważ będą to pierwsze oznaki do tego, aby rozpocząć suplementację kolagenem.
- Skóra - utrata jędrności, elastyczności, odpowiedniego stopnia nawilżenia, pojawiające się pierwsze zmarszczki. Co więcej u kobiet może pojawiać się coraz bardziej uciążliwy cellulit;
- Włosy - suchość, tzw. efekt matowienia, utrata sprężystości i blasku;
- Paznokcie - łamliwość, suchość, ogólny spadek kondycji i niezdrowy wygląd;
- Stawy - coraz większe problemy i ból stawów przy wykonywaniu nawet najprostszych czynności, takie jak wchodzenie po schodach itp.
Są to najbardziej popularne objawy niedoboru kolagenu w organizmie, które szczególnie mogą nasilić się w okolicy 30 roku życia. Jest to moment gdy już od jakiegoś czasu produkcja kolagenu w organizmie wyhamowała, a nieodpowiednia dieta powoduje, że w organizmie jest coraz mniej tego ważnego białka.
To powoduje, że w trosce o zdrowie stawów, kości oraz skóry, włosów i paznokci, warto rozejrzeć się za odpowiednimi suplementami diety. Można je znaleźć m.in. w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/Stawy_i_kosci-k118.html), który posiada szeroką ofertę nie tylko pod kątem preparatów wspierających stawy i kości, ale także wielu innych odżywek i suplementów diety.
Jaką formę kolagenu wybrać?
Każda forma suplementu kolagenowego ma swoje wady i zalety. Przede wszystkim kolagen w tabletkach jest wygodny do spożycia i nie wymaga żadnych dodatkowych naczyń, w których trzeba go rozrobić. Jednak wiele osób zauważa, że w tego typu preparatach jest obecna po prostu mniejsza dawka kolagenu w 1 porcji suplementu. Zatem jeśli posiada się warunki do przygotowania odżywki z proszku, wiele osób zaleca właśnie ten rodzaj suplementacji z uwagi na nieco bogatszy skład.
Co więcej, odżywki w proszku posiadają także różne warianty smakowe, które mogą uatrakcyjnić i urozmaicić suplementację. Dobrym przykładem wartościowej odżywki kolagenowej w proszku jest ALLNUTRITION COLLAGEN PRO (https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html), dostępny w sklepie SFD.
Posiada kompleksowy skład zawierający 17 składników aktywnych, a także dużą 7000mg dawkę hydrolizowanego kolagenu typu II. To powoduje, że warto sięgnąć po tego rodzaju odżywkę kolagenową, zapewniając tym samym swojemu organizmowi odpowiednią ochronę przed licznymi schorzeniami stawów, a także wzorową kondycję skóry.
